Archive for January 2006

30 January

今日もホームジム

この時期は会社が予算作成をやっており、私もその煽りで少々仕事が多くなってます。
また、妻も残業が多い時期、今日もジムには行けませんでした。
こういう時にホームジムはいいですね。
まだ設備が不十分なので、脚の場合はスクワットぐらいしか出来ませんが、それだけでも出来るのはいいものです。
往復の時間もかかりませんしね。
ホームジムがあると、かなり正確に2オン1オフが出来そうです。
なんて書くと本物のボディビルダーのようですね。
気分はボディビルダーって感じですが。
今日はトレーニングで使ったタオルが、新婚旅行で行った客船のタオルでした。
あそこもトレーニング設備が充実してたなあ、バーベルはなかったし、強度も十分とは言えなかったけど。
それでも、船の上とは思えなかった。
今日の写真はその船上ジムの写真です。
gym
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28 January

ブログスタート

BODYBUILDING.JPにもやっとブログが出来ました。
その名も「BLOG.BODYBUILDING.JP」工夫の無い名前ですが・・・
かなり前から登録はしてあったのですが、使っていませんでした。
でも、更新が難しいサイトに対し、ブログであればこれもしやすいし、コンテスト情報もアップしやすい。
これらの利点を考え、ブログが便利という結論に達しました。
ブログのドメインも残っていてよかった!!
さて、初日はホームジム(ビルダー情報でなくてすいません)。
こうして見ると中々かっこいい!!
一ヶ月以上経ってようやくベンチの使い方も分かってきました。
ちゃんと使い方理解してなかったので怪我しそうになったりしたのですね。
この設備だと、胸の運動は結構出来ます。
様々な角度でのプレス、ダンベルでのプレス・フライ、等。
でも、背中と脚はまだ種目が限られます。
脚はやっぱりスクワット、背中はバーベルでのロウイングになってしまいます。
ベンチはエクステンションやカールのアタッチメントを購入申し込みしたのに中々来ない。
忘れられてるのではないかな?
フィットネスショップさ〜ん、見てたら確認して下さい!!
(見てないよね、普通・・・)
homegym
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