Complete text -- "やっと分かった"

28 February

やっと分かった

ウェイトトレーニングを始めて丸5年、未だ分からない事、知らない事がたくさんあります。
最近ようやく大胸筋上部への効かせ方が分かってきました。
そもそも「大胸筋上部」ってどの辺なんだ?と思っていたので、インクラインやると上部???ってな感じでした。
やっとインクラインとフラットでは効く場所が違う事が分かってきた。
普通のトレーニーやビルダーがそんなのを聞くと「5年も経って!?!?!?」と言われそうだが、やっと分かったのは事実。
効き始めると、多少は雑なフォームでやっても効くものですね。
やはりトップビルダーなんかは、効かせるべき筋肉をしっかり意識出来るのでしょう。
上級者への道程は遠いですねえ。
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