Complete text -- "加圧トレーニング体験!!"

28 March

加圧トレーニング体験!!

前から興味があったのですが、中々手が出せなかった加圧トレーニングをしてきました。
フィットネスクラブで加圧体験をしていたので妻と一緒にやってきました。
まずは一通りの説明を受け、腕と脚のサイズを測ってベルトを装着。
これが中々きつい!!
締めた時点で痛い。
「これって血管大丈夫なの?」と思うぐらいきつく締めます。
そして普段よりはるかに軽いダンベルでカール。
重さは感じないのですが途中からきつくなります。
やはり血管を締め付けられる感覚がかなりあります。
血管が開こうとしてるのに締められて血が通わないという感覚でしょうか。
最後まで重量は感じないのですがきつい。
カールの後はスクワット、脚はさらに締め付け感があります。
立っているだけでもきついんです。
それでスクワット、何も持たない担がない状態でスクワットをしたのなんて久しぶりなのですが何故かきつい。
重さは全く感じないのに稼動域が狭くなりそうな感覚になりました。
これで成長ホルモンの分泌が促されるんだという事ですが・・・本当なのかな?
あれだけの料金がかかるトレーニング方法なのでもっと試してみて、効果がありそうなら自分でも購入したいけど。
今日は妻は脚が辛そうでした、下り坂で脚が笑うと言ってました。
もっとお手軽に出来るならやりたいなあ。
16:47:43 | bb-dot-jp | | TrackBacks
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